Аминокислоты - важная часть ежедневного рациона

1. Валин содержится в грибах и мясе, арахисе и зерновых, а так же в молочных продуктах. Валин стимулирует восстановление тканей, контролирует азотный обмен. Синтезирует нейромедиаторы в мозгу из триптопана, фенилаланина и тирозина.
2. Изолейцин поставляется в организм вместе с миндальным орехом, кешью и семенами, с курицей и яйцами, нутом, чечевицей, соей, а так же рыбой, мясом, печенью и рожью. Изолейцин принимает участие в создании гемоглобина и формировании мышечной массы.
3. Лейцин поступает с орехами, семенами, овсом, бурым рисом, чечевицей, курицей, яйцами, рыбой. Лейцин является источником энергии, отвечает за восстановление травмированной кожи и сращивание сломанных костей.
4. Лизин в изобилии содержится в пшенице, орехах, амаранте, мясе, рыбе и молокопродуктах. Лизин отвечает за синтез белков, оказывает подавляющее влияние на вирусы, используется в лечении герпеса. В сочетании с витамином C, лизин воспроизводит новую аминокислоту - L-карнитин. Она генерирует оптимальное потребление кислорода тканями, обеспечивая высокую работоспособность человека. Лизин принимает участие в формировании коллагена хрящей, костей и ряда соединительных тканей.
5. Метионин поступает вместе с рыбой, мясом, молоком, яйцами, бобовыми и соей. Метионин эффективно снижает уровень холестерина в крови, эвакуирует токсины из печени, отвечает за регенерацию печени и почек. Является предшественником креатина.
6. Треонин неотъемлемая составляющая молочных продуктов, яиц, орехов и бобовых. Треонин выводит из организма отработанные вещества, препятствует накоплению жира в печени, принимает участие в синтезе коллагена. Низкий уровень треонина наблюдается, как правило, у вегетарианцев.
7. Триптофан экспортируется в организм с сушёными финиками, бананами, кедровыми орехами и арахисом, с бобовыми и овсом, кунжутом, молокопродуктами, рыбой, курицей, индейкой и мясом. Триптофан стимулирует выработку гормона роста. Является предшественником серотонина - вещества, отвечающего за эмоциональную уравновешенность человека. Триптофан возможно получить только вместе с пищей.
8. Фенилаланин возможно получить, употребляя в пищу бобовые и орехи, мясо, рыбу, курицу и яйца, а так же молочные продукты. Фенилаланин создаёт настроение, отвечает за умственную работу и память. В медицине используется как антидепрессант. Без него невозможно воспроизводство коллагена. Подавляет чувство голода. Фенилаланин – предшественник тирозина.

Итак, мы разобрали функции 8 незаменимых аминокислот. Не следует забывать, что человек нуждается во всех 20 аминокислотах. Недостаток жизненно важных веществ способен спровоцировать сбой в работе организма. Для полноценного питания рекомендуется принимать БАД компании NSP Пептовит с L-карнитином и магнием. Комплекс состоит из смеси аминокислот и пептидов. Это уникальный набор веществ, рекомендуемых к употреблению и здоровым, и больным людям.

Пептовит способствует эффективному восстановлению травмированных и прооперированных людей. Активно используется спортсменами в целях наращивания мышечной массы и повышения выносливости, а также является неотъемлимой частью ежедневного рациона людей, которые придерживаются различных ограничений в питании.