Как поддержать организм в конце зимы

Конец января и начало февраля - период, когда организм испытывает повышенную нагрузку. Короткий световой день, холод, дефицит витаминов и частые простудные заболевания ослабляют иммунитет, снижают уровень энергии и влияют на общее самочувствие. В это время особенно важно уделить внимание профилактике и поддержке организма.

Основные риски конца зимы

• Ослабленный иммунитет и повышенная восприимчивость к ОРВИ
• Дефицит витаминов D, C, группы B
• Усталость, сонливость, снижение концентрации
• Обострение хронических заболеваний

Питание и нутритивная поддержка

Зимой рацион часто беден свежими овощами и фруктами, поэтому важно восполнять недостающие нутриенты с помощью качественных добавок.

Продукты Nature's Sunshine, подходящие для этого периода:

• Витамин D3 НСП - поддерживает иммунную систему, здоровье костей и нервной системы, особенно актуален при недостатке солнечного света.

• Витамин С НСП - способствует укреплению иммунитета, помогает организму быстрее справляться с инфекциями.

• Пастилки с цинком - важен для иммунной защиты и восстановления организма после болезни.

• Супер Комплекс - источник 12 витаминов, 12 микро- и макроэлементов в легкоусваиваемой форме для здорового образа жизни.

• Омега-3 (ПНЖК) НСП - регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.

• Кошачий коготь НСП - растительный комплекс для профилактики простудных заболеваний и поддержки иммунитета.

Поддержка кишечника - основа иммунитета

До 70% иммунных клеток связано с состоянием кишечника. В зимний период полезно уделить внимание пищеварению:

• Бифидофилус Флора Форс НСП - пробиотик для поддержания микрофлоры кишечника.

• Пищеварительные ферменты - способствует очищению организма и улучшению усвоения питательных веществ.

Образ жизни

• соблюдать режим сна;
• поддерживать умеренную физическую активность;
• пить достаточное количество воды;
• минимизировать стресс и переохлаждение.